עם קריאת כוח הספורט והפופולריות של מושג ה"כושר", כמו גם השפעת המגפה, יותר ויותר אנשים החלו להצטרף לצבא הכושר, כולל מומחי ספורט רבים ומומחי כושר, אך גם חלק גדול מחובבי כושר קל, שאינם יכולים ללכת מספר פעמים בשנה לאחר השלמת הכרטיס. מצבם הבריאותי של אנשים מסוג זה, כולל אלו שאינם מתאמנים, אינו אופטימי.
כאן, אני קורא לכך שמהיום ואילך, בואו נשים את הגוף שלנו במקום הראשון, נתמיד בספורט ונשמור על בריאות.
איך חלומות מתגשמים
האם אתה מרגיש לעתים קרובות:
את תמיד מסתכלת על עצמך: אף, עיניים, בטן, עור מת.
הם מציעים לך בנימוס: "תהיי אישה מושלמת".
אבל בתהליך, אתה הופך לחשדן יותר ויותר כלפי עצמך.
אבל האמת היא שתמיד היית אהוב.
האף שלך יזכור 50,000 ריחות,
הלב שלך לעולם לא מפספס פעימה,
כשאתה שונא את הגוף שלך,
הגוף שלך עדיין אוהב אותך בכל כוחו.
אז מהיום והלאה, הגוף קודם כל, למען עצמך, תתחילו להתאמן.
האם אתה מרגיש לעתים קרובות:
לחץ עבודה, עבודה כאוטית ומנוחה, שולטים בך באופן לא מודע.
כוחן של נשים, נשים עצמאיות, אמהות לוהטות ואלמוות
כמה מאמץ צריך כדי שאישה תראה לא מתאמצת?
הקהל אף פעם לא יודע, רק תדחוף אותך קדימה,
אבל רק אתה יכול לשמוע את רצון הגוף.
אז מהיום והלאה, הגוף קודם כל, למען עצמך, תתחילו להתאמן.
אם הקריטריונים ל"להפוך לאישה" נקבעים על ידי אחרים,
אנא פרצו את הגבול באומץ והיו כנים עם עצמכם.
הקשיבו לגוף שלכם,
עצבו את גופכם כרצונכם.
תטפלו ברגשות של הגוף שלכם,
עקוב אחר כוח המשיכה הפנימי שלך.
כשאת רואה את הגוף שלך, זה לא קשור לגברים ולנשים.
שינוי הוא להיות מה שאת רוצה להיות, לא בשביל אף אחד; כדי לרצות אחרים, תחילה תרצה את עצמך; הלוואי וכל האחיות יוכלו להפוך לאידיאל שלהן. אז מהיום והלאה, הגוף קודם כל, למען עצמך, התחילי להתאמן.
זמן פרסום: 10 במרץ 2023