בריאות ויופי צריכים להיות אחד הנושאים החמים ביותר בחברה של היום. לאנשים מודרניים יש תנאים חומריים עשירים, ולכן הם נוקטים בשיטות תחזוקה מתקדמות יותר של הגוף, ואז ניתן לתאר עמידת ידיים כשיטה הבריאה, היעילה והמתקדמת ביותר.
אבל אנשים רבים מפחדים לנסות, אם אתה עדיין מפחד מעמידות ידיים, היום עם 10 סיבות לשכנע אותך!
01 לקדם את זרימת הדם
תפקיד הכבידה יכול לגרום לכל הגוף של דם טרי לזרום למעלה בשמחה, לב בריא וכלי דם, כל האדם כמובן נראה צעיר יותר, לגיל המסתורין אין!
02 הגדל את אספקת החמצן למוח
עילית, נדודי שינה, חלומות, טינטון, אובדן זיכרון, עצבנות. תמיד יש לך אחד, נכון? זהו סימן של חוסר חמצן למוח! זה בריא יותר לגרור את החברים שלך.
03 חזק את המערכת החיסונית שלך
עמידת ידיים עוזרת לגופך להיפטר מרעלים וחיידקים שפוקו על ידי בלוטות הלימפה. העור שלך יכול להישבר באופן טבעי ולהישבר, ואתה יכול לקנות פחות בקבוקים ופחיות של מותגים יקרים.
04 הקל על כאבי גב
ברור שעמידת הידיים תפחית את הלחץ בין החוליות, וכאבי הגב כמובן יקלו. לא עוד להתגרות על ידי המעסה על כך שהגוף שלך לא מתאים לגיל שלך.
05 חזקו את הליבה שלכם
אתה צריך להשתמש בחוזק הליבה שלך כשאתה נכנס או יוצא מהצורה ההפוכה, גם אם הבטן שלך לא יפה!
06 תירגע
עמידת ידיים עם הרגליים צמודות לקיר יכולה לעזור להרגיע את מערכת העצבים, להפחית מתח ולתת לך עולם רוחני של "אין להיכנס".
07 בטוח יותר
בעיני אנשים רבים, העמידת ידייםאינו עמדה בטוחה במיוחד. כאשר אנו מתגברים על פחד, מתמקדים באמונה בעצמנו, ונהנים מהחידוש ומתחושת ההישג שמגיעים איתו, אז הביטחון עצמו נקי לחלוטין מהסחות דעת.
08 הגבר את המודעות לגוף
מבט במראה נותן לך תחושה ברורה יותר של הגוף שלך.
09 מספק נקודת מבט חדשה
תסתכל על העולם הפוך, תמיד מצא מקום אחר. עמידת ידיים היא לא רק אסאנה, אלא גם השקפת חיים.
10 עיסוי רגשי
עמידות ידיים כל כך מגניבות! ברגע שאתה אוהב את זה, את החוף, את הדשא, את הרכבת התחתית, אפילו את השולחן של הבוס, העולם הופך למזרן היוגה שלך!
זמן פרסום: 30 בדצמבר 2024