מדוע עמידת ידיים נחשבת לתחזוקה הגבוהה ביותר?

בריאות ויופי צריכים להיות אחד הנושאים החמים ביותר בחברה של ימינו. לאנשים מודרניים יש תנאים חומריים עשירים, ולכן הם נוקטים בשיטות מתקדמות יותר לתחזוקת הגוף, ואז עמידת ידיים יכולה להיות מתוארת כשיטה הבריאה, היעילה והמתקדמת ביותר.

אבל אנשים רבים מפחדים לנסות, אם אתם עדיין מפחדים מעמידות ידיים, היום יש 10 סיבות לשכנע אתכם!

01 לקדם את זרימת הדם
תפקיד כוח המשיכה יכול לגרום לכל הגוף לזרום דם טרי בשמחה, לב וכלי דם בריאים, האדם כולו כמובן נראה צעיר יותר, גיל מסתורי אין!

02 הגברת אספקת החמצן למוח
עילית, נדודי שינה, חלומות, טינטון, אובדן זיכרון, עצבנות. תמיד יש לך אחד כזה, נכון? זה סימן לחוסר חמצן למוח! בריא יותר לגרור את החברים שלך איתך.

03 חיזוק מערכת החיסון שלך
עמידות ידיים עוזרות לגוף להיפטר מרעלים וחיידקים שנוקו על ידי בלוטות הלימפה. העור יכול להיפגע באופן טבעי, ותוכלו לקנות פחות בקבוקים ופחיות של מותגים יקרים ויפים.

04 הקלה על כאבי גב
ברור שעמידת הידיים תפחית את הלחץ בין החוליות, וכאבי הגב כמובן יפחתו. אין עוד צורך להתגרות מהמעסה על כך שהגוף שלך לא תואם את גילך.

05 חזקו את שרירי הליבה שלכם
את צריכה להשתמש בכוח הליבה שלך כשאת נכנסת או יוצאת מהצורה ההפוכה, גם אם הבטן שלך לא יפה!

06 תירגע
עמידת ידיים עם הרגליים כנגד הקיר יכולה לעזור להרגיע את מערכת העצבים, להפחית מתח וליצור עולם רוחני "שאין כניסה אליו".

07 יותר בטוח בעצמך
בעיני אנשים רבים, העמידת ידייםזו לא עמדה בטוחה במיוחד. כשאנחנו מתגברים על פחד, מתמקדים באמונה בעצמנו ונהנים מהחידוש ותחושת ההישג שמגיעות איתו, אז הביטחון חופשי לחלוטין מהסחות דעת.

08 הגברת המודעות לגוף
מבט במראה נותן לך תחושה ברורה יותר של הגוף שלך.

09 מספק פרספקטיבה חדשה
הסתכלו על העולם הפוך, תמיד מצאו מקום אחר. עמידת ידיים היא לא רק אסאנה, אלא גם השקפה על החיים.

10 עיסוי רגשי
עמידות ידיים זה כל כך מגניב! ברגע שאתם אוהבים את זה, את החוף, את הדשא, את הרכבת התחתית, אפילו את שולחן העבודה של הבוס, העולם הופך למזרן היוגה שלכם!