הליכון הוא אחד מציוד הכושר הרב שעוזר לך לשמור על כושר גופני. זהו אחד מסוגי מכשירי הכושר הביתיים הבולטים ביותר והוא מספק אימון נקי ויעיל וצריכת חמצן. עבור חלק, הליכונים הם בחירה טובה להתחיל שגרת פעילות גופנית חדשה, מכיוון שהליכה היא תוצאה של נסבלות בקרב רוב האנשים, תוך יחס מועט לרמת הבריאות ולמצבי גב. ככל שמיוצרות איכות ועמידות, ניתן להשתמש בהליכון לריצה וגם לאימון זמני.
מחקרים בתחום בריאות הלב וכלי הדם מאשרים כי ניתן למנוע מחלות לב, כביכול, על ידי הליכה או ריצה על הליכון. מומחי לב וכלי דם דורשים את אותו הדבר גם עבור מטופליהם הבריאים מבחינה גופנית.
מתוך יתרונותיו הרבים, הנה כמה סיבות מדוע אתם זקוקים ל-מַכשִׁיר דִישָׁה:
1. הליכון מאפשר לך להתאמן בכל זמן ובכל מקום שתרצה. אנשים רבים שנהנים לרוץ או להתאמן בחוץ באופן קבוע, מפסיקים את פעילותם עקב מזג האוויר המשתנה..
המיקום החיוני והטוב ביותר שיש להליכון על פני הליכה או ריצה בכביש פתוח הוא שהוא גורם לך להתאמן מדי יום, ללא קשר להרתעות בלתי צפויות שמתגנבות במהלך היום. תנאי מזג האווירלא משפיע על האימון שלך.גשם או שמש, זה לא משפיע על הריצה או ההליכה שלך על הליכון. אם במקרה תתעורר מאוחר, לא יהיה זה אפשרי ליהנות מריצה בכביש הפתוח או בפארקים. יהיה אשר יהיה, עם הליכון, התעוררות מאוחרת היא אף פעם לא בעיה!
2. ריצה על הליכון צורכת קלוריות מהר יותר מרוב סוגי האימון הביתי, למשל, על אופני כושר.
מכשיר פעילות זה שימושי לבריאות הלב וכלי הדם. הליכה וריצה הן שתי פעילויות שיכולות לשפר את פיזור הדם. קצב חילוף דם טוב יותר הוא התחלה טובה ללב בריא.
3. ציוד בריאות זה יכול לאפשר לך לרדת במשקל. הרוב המכריע ש...לרוץ על הליכוניםפעם אחת כל שבעה ימים יכולה לרדת כ-10% ממשקלה בשנה.
זהו מקלט לאנשים מהורהרים. רבים מהאנשים הכבדים חושבים שזה משפיל להתאמן בחוץ בשטח פתוח. בעזרת הליכון, אנשים כאלה יכולים לעשות זאת בביטחון בתיהם.
4. אתה יכול להשתמש בהם רק כדי להישאר בכושר כמשתמש.
מלבד הסיבה הנ"ל, אנשים רבים אינם צריכים לרזות, אך הם פשוט צריכים להישאר בכושר או להישאר בכושר כמו כינור, ועם הליכונים אתם יכולים לעשות זאת. אתם יכולים להמשיך לרוץ או ללכת כמה שתרצו ותחזקו או תשמרו על קצב הלב שלכם במקום שהוא צריך להיות.
5. להליכון יש משטח צפוי שפחות תובעני להתבוננות מאשר שבילים, בקרות או שבילים והסיכון למעידות מופחת.
זה נותן משטח אחיד. השלב שבו אתם הולכים או רצים הוא חיוני. בניגוד למשטחי רחוב אחרים, משטח ההליכון אחיד. כמו כן, קו התנועה מנטרל חלק מהעומס שנוצר כתוצאה מההשפעה של כפות הרגליים במבט ראשון. זה יפחית את העומס על הרגליים התחתונות, הברכיים והגב התחתון.
6. לקוחות יכולים לעשות דברים שונים בזמן שהם על הליכון, לדוגמה, לשבת מול הטלוויזיה או לקרוא, מה שיכול עבור חלק מהמטופלים לעזור לשמור על הפעילות מרתקת.
זה גורם לך להתאמן בלי להתעייף. תוך מחשבה על המטרה הסופית - להתגבר על העייפות, אתה יכול לשבת מול הטלוויזיה או להאזין למוזיקה תוך כדי הליכה על הליכון. אתה יכול גם לחבר מסכי דופק להליכון. עלייה בדופק היא סימן בטוח לכך שהגוף שלך נהנה מאימון. צפייה בזה תוך כדי שימוש בהליכון תעודד אותך לדחות את ההליכה.
7. לקוחות שונים יכולים להשתמש בציוד דומה מבלי לשנות את המבנה
הליכונים מיועדים לכולם. אם אתם גרים עם המשפחה שלכם בבית, גם קרובי המשפחה שלכם יכולים להשתמש בהליכון שלכם, כדי שיוכלו לשמור על בריאותם. אם אתם קונים כמה, תוכלו להתאמן יחד עם קרוב משפחה אחר או שותף. להתאמן יחד יכול להיות כל כך כיף.
8. אתם יכולים לחסוך כסף בעת רכישת חומרה זו.
אנשים רבים מוציאים סכומי עתק בכל חודש כדי לשלם עבור המנוי לחדר הכושר שלהם. רכישת הליכון דורשת ממך תשלום חד פעמי בעת רכישתו. אינך צריך ללכת לחדר כושר יותר מכיוון שאתה יכול להתאמן בבית.
9. זה מעודד אותך לחסוך הרבה.
הצטרפות למועדון כושר היא יקרה במיוחד בטווח הארוך, בניגוד להשקעת משאבים בהליכון. רכישת הליכון היא הימור חד פעמי. לאחר מכן, בטווח הארוך, הכנסת הליכון לבית היא הצעה מועילה.
10. כל חלקי התרגיל ניתנים לשליטה על ידך:
זה מרמז על מהירות, שיפוע, תקופת חימום, תקופת הרפיה וקצב אנרגיה. אתה יכול לקבוע את המהירות בהתאם לקצב הספציפי שלך. הגדרה זו תעזור לך לשמור על מרחק ממתיחות שרירים מיותרות.
סיכום
נמצא שאנשים לא מוצאים זמן לצאת לריצה בגלל חוסר זמן. כאן הליכונים שימושיים הן לריצה קלה והן להליכה מהירה. עם כל הנקודות המרכזיות הללו שהליכון מציע, איך אפשר להישאר בלעדיהם? הכינו את ההליכון בזמן הנכון והתחלו להתאמן לגוף ולמוח חזקים. אם שיפור הכושר או ירידה במשקל הן שיקולים חיוניים, הליכונים עשויים להיות המכונה הטובה ביותר להשגת יעדים אלה.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
כתובת: 65 Kaifa Avenue, Baihuashan אזור התעשייה, Wuyi County, Jinhua City, Zhejiang, סין
זמן פרסום: 18 בינואר 2024