תעשיית הכושר תמיד מתפתחת ותמיד מבוקשת.כושר ביתי לבדו הוא שוק של למעלה מ-17 מיליארד דולר.החל מהולה הופ ועד Jazzercise Tae Bo ועד זומבה, תעשיית הכושר ראתה הרבה טרנדים בתחום הכושר לאורך השנים.
מה המגמה לשנת 2023?
זה יותר משגרת פעילות גופנית.מגמות הכושר של 2023 עוסקות באימון מתי שאתה רוצה, איפה שאתה רוצה, והשגת כושר כללי.הנה מגמות הכושר של 2023 לחיים בריאים.
מכוני כושר ביתיים ומקוונים
במהלך המגיפה, רבים מהגולשים לשעבר במכון כושר וגולשים חדשים בחדר כושר ניסו אימונים מקוונים או חברות היברידיות בחדר כושר/בית.ציוד כושר במחיר סביר אפשר לרבים להתאמן מהנוחות של ביתם.חלק מציוד הכושר הביתי, כמו הליכונים ואופני כושר, מאפשרים אימון מותאם אישית בזכות מסכי וידאו ומאמנים וירטואליים.
חדרי כושר ביתיים כאן כדי להישאר, כאשר רבים ממירים את חדר האורחים, עליית הגג או המרתף שלהם לחדר כושר ביתי.אחרים משתמשים בפינת המוסך, המחסן או בית ההארחה שלהם.אם אתם מחפשים לחסוך כסף ולהפוך את חדר הכושר שלכם לתקציבי,הנה כמה טיפים.
לבסוף, אל תשכחו לקנות ציוד כושר איכותי בפחות.זה אפשרי אם אתה קונה מהחנות שלנו.
כושר פונקציונלי
טרנד כושר גדול נוסף הוא כושר פונקציונלי.כושר פונקציונלי עוסק בשיפור חיי היומיום של האדם.משמעות הדבר היא שיפור שיווי משקל וקואורדינציה, סיבולת וכוח תפקודי.
מטרת הכושר הפונקציונלי היא לבצע אימונים המאמנים את השרירים יחד ומכינים אותם למשימות והתנועות היומיומיות שלך.דוגמאות לכושר פונקציונלי כוללות הרמה מתה, תנועות בסיוע בלחיצות, וכפיפות התנגדות עם לחיצות מעל הראש.
תרגילי כושר פונקציונליים יכולים להקל על חיי היומיום ולמנוע פציעה.הם עשויים להיות נהדרים לכל הגילאים.חלק מהתרגילים הללו יכולים להיות בעלי השפעה נמוכה, והם מצוינים עבור קשישים או מבוגרים בישיבה.
הפוך חיים בריאים לעדיפות
לחיות בריא מעולם לא היה קל יותר עם מגמות הכושר הללו.בין אם אתם מחפשים לייעל את השינה שלכם, להקים את חדר הכושר הביתי שלכם או לשפר את הבריאות התפקודית היומיומית שלכם, שימו לב למגמות הללו.מגמות כושר אלו אינן מיועדות רק למשפיעני כושר או לסלבריטאים, הן יכולות להיות קלות ונגישות לכל אחד.
מוכנים להתחיל?יש לנו הרבה ציוד אירובי ואימוני כוח במחירים סבירים שיעזרו לך במסע שלך לכושר.
בשורה התחתונה
לגבי מכוני כושר ביתיים,הליכוניםהם אחד הציוד הפופולרי ביותר.ומסיבה טובה!הליכונים מציעים אימון אירובי נהדר, ותוכלו להשתמש בהם לכל דבר, מריצה להליכה ועד להליכה מהירה.אבל עם כל כך הרבה הליכונים לחדרי כושר ביתיים בשוק, איך תדע איזה מהם מתאים לך?
הנה כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון: מחיר, שימוש במקום וכו'.
לאחר שקלתם את הגורמים הללו, הגיע הזמן להתחיל לקנות!
זמן פרסום: 25 באוגוסט 2023