מכונת עמידת ידיים קסומה, חוויה קסומה שונה!

רֵאשִׁית,עמידת ידיים יכולה למנוע פטוזיס בקיבה

היציבה הזקופה, לעומת זאת, היא אחד המאפיינים המבדילים את בני האדם מבעלי חיים אחרים. אבל כשהאדם עמד זקוף, כוח המשיכה משך אותו למטה.
וכתוצאה מכך שלושה חסרונות:
אחת מהן היא שזרימת הדם משתנה ממצב אופקי לאנכי, מה שגורם לאספקת דם לא מספקת למוח ועומס יתר על מערכת הלב וכלי הדם. האור גורם להתקרחות, סחרחורת, שיער לבן, חוסר אנרגיה, עייפות קלה והזדקנות מוקדמת; הקשים ביותר נוטים למחלות מוח ולמחלות לב.
השנייה היא שהלב והמעיים נעים כלפי מטה תחת כוח הכבידה. זה גורם למחלות רבות של צניחת איברי הקיבה והלב, גורם להצטברות שומן בבטן וברגליים, ויוצר שומן בקו המותניים ובבטן.
שלישית, תחת פעולת כוח המשיכה, שרירי הצוואר, הכתפיים, הגב והמותניים נושאים עומס רב יותר, מה שמביא למתח מוגזם, וכתוצאה מכך למתיחת שרירים, כאבי עמוד השדרה הצווארי, עמוד השדרה המותני, דלקת פרקים בכתף ​​ומחלות אחרות. כדי להתגבר על הליקויים באבולוציה האנושית, לא ניתן להסתמך על תרופות בלבד, אלא רק על פעילות גופנית, ושיטת האימון הטובה ביותר היא עמידת ידיים אנושית.
הקפדה ארוכת טווח על עמידת ראש קבועה יכולה להביא לגוף האדם שלושה יתרונות עיקריים:
אחת מהן היא לשפר את האינטליגנציה והרפלקסים. היא יכולה לטפל בקרחת, סחרחורת, שיער לבן ושרירי פנים נפולים. חזה נפול. שרירי בטן נפולים. שרירי ישבן נפולים. ירידה ברוח, עייפות קלה, הזדקנות מוקדמת; הקשים ביותר נוטים למחלות מוח ומחלות לב.
השני הוא לעכב את ההזדקנות, להגביר את הרוח ולהעלות את השאפתנות;
השלישי הוא למנוע ולטפל במחלות שונות הנגרמות כתוצאה מעמידה ועייפות ארוכת טווח, במיוחד מחלות כלי דם במוח.

שנית, עמידת ידיים יכולה למנוע צניחת רחם
כבר לפני יותר מאלף שנה, השתמש המדען הרפואי הסיני הקדום הואה טואו בשיטה זו כדי לרפא מחלות ולשמור על כושר, והשיג תוצאות מופלאות. הואה טואו יצר את חמשת משחקי העופות, כולל משחק הקוף, אשר כללו את פעולת עמידת הידיים.

שלישית, עמידת ידיים יכולה למנוע צניחת חזה
אנשים בחיי היומיום, עבודה, לימודים, ספורט ובידור, כמעט כולם בעלי גוף זקוף. עצמות האדם, איברים פנימיים ומערכת זרימת הדם, תחת פעולת כוח המשיכה של כדור הארץ, מייצרים אפקט של נשיאת משקל בירידה, מה שעלול להוביל לפטוזיס של הקיבה, מחלות לב וכלי דם, מחלות עצמות ומפרקים. כאשר גוף האדם עומד הפוך, כוח המשיכה של כדור הארץ נותר ללא שינוי, אך הלחץ על המפרקים והאיברים בגוף האדם משתנה, וגם מתח השרירים משתנה. בפרט, ביטול והחלשת הלחץ הפנימי יכול למנוע את הפנים. הרפיה וצניחה של שרירים כמו החזה, הישבן והבטן משפיעים לטובה על מניעה וטיפול בכאבי גב תחתון, סיאטיקה ודלקת פרקים. ועמידת ידיים על אובדן שומן בחלקים מסוימים - כמו המותניים והבטן - משפיעה גם היא לטובה, והיא אחת הדרכים היעילות לרדת במשקל.

רביעית, עמידת ידיים יכולה למנוע ישבן נפול
עמידת ידיים יכולה לא רק לגרום לאנשים להיות בכושר טוב יותר, אלא גם להפחית ביעילות את יצירת קמטים בפנים ולעכב את ההזדקנות.
עמידת ידיים תורמת יותר לשיפור האינטליגנציה ויכולת התגובה של אנשים. רמת האינטליגנציה האנושית ומהירות יכולת התגובה נקבעות על ידי המוח, ועמידת ידיים יכולה להגביר את אספקת הדם למוח ואת היכולת לשלוט בחישה בתנאים שונים. על פי דיווחים, על מנת לשפר את האינטליגנציה של התלמידים, חלק מבתי הספר היסודיים היפניים מאפשרים לתלמידים לשמור על חמש דקות של עמידת ידיים רצופה מדי יום, לאחר עמידת הידיים התלמידים בדרך כלל חשים צלילות בעיניים, בלב ובמוח. מסיבה זו, מדענים רפואיים מדברים בשבח תרגילי עמידת ידיים: חמש דקות של עמידת ידיים שוות ערך לשעתיים של שינה.
לשיטה זו השפעה בריאותית טובה על התסמינים הבאים: חוסר יכולת לישון בלילה, אובדן זיכרון, דילול שיער, אובדן תיאבון, חוסר יכולת להתרכז, דיכאון, כאבי גב תחתון, חומציות בכתפיים, אובדן ראייה, ירידה באנרגיה, חולשה כללית, עצירות, כאבי ראש וכן הלאה.

חמישית, עמידת ידיים יכולה למנוע צניחת פנים
תרגול כושר עמידת ידיים בסיסי ביותר:
1. עמדו זקוף, צעדו את רגל שמאל קדימה כ-60 ס"מ, וכופפו את הברכיים באופן טבעי. בשתי הידיים, גיד אכילס הימני צריך להיות מתוח במלואו;
2. נחת על ראשך ופתח את רגל שמאל לאחור כך שהרגליים יהיו צמודות;
3. התנועעו באיטיות עם אצבעות הרגליים, תחילה התנועעו 90 מעלות שמאלה, וכאשר תגיעו לתנוחה, הרימו את המותניים באותו כיוון ולאחר מכן הורידו אותה; 4. לאחר מכן התנועעו 90 מעלות ימינה וחזרו על הפעולה הקודמת לאחר שתגיעו לתנוחה. יש לבצע פעולה זו באיטיות 3 פעמים.

שש, עמידת ידיים יכולה למנוע צניחת בטן
הערות: (1) הפעם הראשונה לעשות את הראש תהיה כואבת, עדיף לעשות על שמיכה או מחצלת בד רכה;
(2) הרוח צריכה להיות מרוכזת, וכל התודעה צריכה להיות מרוכזת במרכז נקודת ה"באי-הוי" של הראש;
(3) יש לקבע את הראש והידיים תמיד באותו מיקום;
(4) בעת סיבוב הגוף, יש לסגור את הלסת, על מנת לשמור על שיווי משקל;
(5) אין לעשות זאת תוך שעתיים לאחר ארוחה או בעת שתיית כמות גדולה מדי של מים;
(6) בצעו סט שלם של תנועות בכל יום;
(7) אין לנוח מיד לאחר הפעולה, עדיף לנוח אחרי פעילות מועטה.