איך לבחור הליכון ביתי?

כושר אחות רגליים במשך 10 שנים, 7 שנים של תרגול, קשר עם תריסר או עשרים הליכונים לחדר כושר, אבל גם כדי לעזור לחנויות רבות לרכוש הליכון, הליכון משומש הוא הרבה יותר מאשר דיברו על החבר.

לכן, על פי ניסיונה רב השנים של אחות הרגליים, שיטת רכישת הליכון מסוכמת כ"שלוש נקודות מבט" פשוטות, שלוש נקודות אלו הן נקודות הליבה האמיתיות, ואת האחרות ניתן להחזיר.
1, כיצד לשפוט את הביצועים שלמַכשִׁיר דִישָׁה?
המנוע הוא ליבת ההליכון, בדיוק כמו מנוע של מכונית, כך שאיכות המנוע קובעת ישירות את ביצועי ההליכון.

ישנם שני פרמטרים המשקפים את ביצועי המנוע: כוח סוס רציף (CHP) והספק סוס שיא (HP).

כוחות סוס שיא
שיא כוחות הסוס מציין את כוח ההנעה המרבי שההליכון יכול להשיג באופן מיידי, על מנת לגרום להליכון להגיב לספרינט או לעומס מקסימלי לזמן קצר, אך לא ניתן לשמור על עוצמה זו, אחרת האור ייפסק יבש, והכבד יתייבש עשן.

זה כמו ספרינטר שרץ 100 מטר ב-10 שניות, אבל הוא לא יכול לרוץ מרתון ב-100 מטר.

לכן, לשיא כוחות הסוס אין משמעות מעשית רבה, אין צורך לשים לב אליו, ומכיוון שערך זה נראה גדול יותר, הוא משמש לעתים קרובות על ידי עסקים לקידום צרכנים במכוון.

כוח סוס מתמשך
כוח סוס מתמשך, המכונה גם הספק מדורג, מציין את הכוח המניע שההליכון יכול להפיק באופן קבוע במשך זמן רב, ורק כוח הסוס המתמשך גדול מספיק כדי לאפשר לך לרוץ כפי שאתה רוצה.

בדרך כלל מנוע CHP אחד יכול לספק כ-50~60 ק"ג של משקל נשיאה, אם כוח הסוס המתמשך קטן מדי, המשקל גדול מדי, תהליך הריצה עלול להיעצר או להיתקע.

אין ספק שככל שכוח הסוס המתמשך גדול יותר, כך ייטב, אך ככל שכוח הסוס המתמשך גדול יותר, כך המחיר חייב להיות יקר יותר. עבור אלו המעוניינים ללמוד סטודנטים חסכוניים, leg sister מציעה לשלב את משקלם של בני המשפחה ולעקוב אחר העקרונות בתרשים המוח לעיל:

(1) כוחות סוס רציפים של 1CHP ומטה שייכים לקטגוריית מכונת הליכה, ראו זאת ישירות PASS, 1.25CHP הוא קו המעבר.

(2) הליכון בעל הספק מתמשך של 1.25~1.5CHP הוא הליכון ברמת כניסה, המחיר בדרך כלל מתחת ל-3,000 ק"ג, ואנשים מתחת ל-75 ק"ג יכולים להשתמש בו.

(3) הליכון עם הספק מתמשך של 1.5~2CHP הוא המשתלם ביותר מבחינת עלות, המחיר הוא בדרך כלל כ-3-4 אלף, וניתן להשתמש בו לאוכלוסייה מתחת ל-100 ק"ג, ובכך עונה למעשה על כל צרכי המשפחה.

(4) כוחות סוס מתמשכים מעל 2CHP שייכים להליכונים יוקרתיים, המחיר יקר יותר, מתאים למשקלים גדולים, או לצרכים של קהל אימון ספרינט, אבל משקל גדול מעל 100 ק"ג, לא מומלץ להשתמש בהליכונים לאחות הרגליים.מַכשִׁיר דִישָׁה.

2, מערכת ספיגת זעזועים בהליכון, איזו טובה?
אם משווים את ההליכון למכונית, המנוע הוא המנוע, ובלימת הזעזועים היא מערכת המתלים של המכונית.

יתרון ברור של הליכון בהשוואה לריצה בחוץ הוא בלימת הזעזועים שלו, אפקט בלימת הזעזועים הטוב יכול להפחית באופן משמעותי את הריצה על מפרק הקרסול, נזק למפרק הברך, ויכול גם להפחית כראוי את רעש הריצה מההפרעה של השכנים בקומה התחתונה.

אל תתבלבלו משמות עצם שונים שנראים יוקרתיים בפרסומות עסקיות, מה ספיגת זעזועים לתעופה, מה ספיגת זעזועים מגלב, ואפילו חבורה של מילים באנגלית, בסופו של דבר, אלו הפתרונות הבאים.

ללא בלימת זעזועים/בלימת זעזועים של חגורת ריצה
לרוב אלף או אלפיים הליכונים אין מערכת ספיגת זעזועים, וחלק מהמוצרים עשויים להציג כמה שכבות של חגורות ריצה משמשות, שאינן מערכת ספיגת זעזועים אמיתית, וסוג זה של אחות רגל הליכון אינו מומלץ.

שיכוך קפיץ
קפיצי בולם זעזועים מותקן בין המסגרת התחתונה למסגרת התמיכה של שולחן הריצה כדי לרכך את הרטט הנגרם מהריצה, ואינו מגיב ישירות לברך, כך שרמת ההגנה על הברך היא כללית.

קשה למצוא איזון בבלימת זעזועים באביב כדי להסתגל לכל משקל האוכלוסייה. שימוש ארוך טווח בחוזק גבוה יביא לאובדן אלסטיות של הקפיץ, אפקט הריסון יופחת ועלויות התחזוקה המאוחרות יהיו גבוהות.

ספיגת זעזועים מגומי/סיליקון
ספיגת זעזועים מגומי היא להתקין מספר עמודי גומי או רפידות גומי מתחת לשני צידי משטח הריצה, עם הגמישות והריפוד של הגומי, סופגים את השפעת הריצה, וככל שמשתמשים ביותר גומי, כך אפקט ספיגת הזעזועים טוב יותר.

טכנולוגיית ספיגת זעזועים מגומי אינה קשה, היא כיום הפתרון הנפוץ ביותר והחסכוני ביותר, המאפיינים טובים יותר להבחנה, אם אתה רואה את לוח הריצה תחת הרצועה הדומים, חומר עמודי, לא משנה מה שם העסק, כולם פתרונות ספיגת זעזועים מגומי.

החיסרון של ספיגת זעזועים מגומי הוא שהיא יכולה לספק חיץ אלסטי מוגבל עבור קבוצות משקל גדולות. ספיגת זעזועים של כריות אוויר
ספיגת זעזועים של כרית אוויר מותקנת גם מתחת לצלחת הריצה, כאשר נעשה שימוש בכרית אוויר או כרית אוויר כדי לספוג את הפגיעה הנוצרת במהלך הריצה, וככל שמשתמשים ביותר כרית אוויר, כך אפקט ספיגת הזעזועים טוב יותר.

כרית האוויר יכולה להתאים אוטומטית את הקושי בהתאם למשקל הרץ ועצימות הריצה, כך שאוכלוסיית הריצה רחבה יחסית, החיסרון הוא שהמחיר יקר יותר, רק כמה מותגים כמו ריבוק מחזיקים בטכנולוגיה רשומה כפטנט.
3. מהו רוחב חגורת הריצה המתאים?
שטח חגורת הריצה קשור לנוחות ולבטיחות של הריצה שלנו.

רוחב הכתפיים הממוצע של גברים בוגרים הוא כ-41-43 ס"מ, רוחב הכתפיים הממוצע של נשים הוא כ-30-40 ס"מ. על מנת להתאים את הרצים ליותר אנשים, אנו דורשים שרוחב חגורת הריצה יהיה גדול מ-42 ס"מ, כך שרצים יוכלו להניף את זרועותיהם בחופשיות בזמן הריצה.

יחד עם זאת, בהתחשב בכך שאורך הצעד של הרץ הוא לפחות פי 0.6 מהגובה, על מנת להבטיח שניתן יהיה לצעוד על הרגל בזמן הריצה, וכי יש מרווח לפני ואחרי נקודת הנחיתה, אנו דורשים שאורך חגורת הריצה יהיה גדול מ-120 ס"מ.

(1) רוחב 43 ס"מ-48 ס"מ, אורך 120 ס"מ-132 ס"מ: זהו גודל חגורת הריצה של רמת הכניסהמַכשִׁיר דִישָׁה, וזהו גם המינימום שמבוגרים יכולים לסבול, ועונה על צורכי ההליכה, הטיפוס והריצה של אנשים שגובהם מתחת ל-170 ס"מ.

(2) רוחב 48 ס"מ-51 ס"מ, אורך 132 ס"מ-141 ס"מ: זוהי הבחירה המשתלמת ביותר, לא רק שהמחיר בינוני, אלא גם מתאימה לאוכלוסייה רחבה, ניתן להשתמש בגובה מתחת ל-185 ס"מ.

(3) רוחב של יותר מ-51 ס"מ ואורך של יותר מ-144 ס"מ: משפחות עם תקציב מספיק ומרחב משפחתי מספיק יכולות לבחור בכמה שיותר בחירות.

הערה: רוחב רצועת הריצה מתייחס רק לרוחב המסוע, לא כולל רצועת קצה נגד החלקה משני הצדדים, עלינו לשים לב לגודל ולאיור של העסק בעת בחירתנו, אל תתנו לעסק של משחק מכונה זהיר להטעות אתכם.

4. אילו פרמטרים נוספים של ביצועי ההליכון כדאי לשים לב אליהם?
4.1. כוונון שיפוע

אחותי ברגל כאן כדי ללמד אותך טריק קטן, למעשה, הדרך הטובה ביותר לפתוח את ההליכון היא לא ריצה, אלא טיפוס, השיפוע המתאים יכול לא רק לשפר את יעילות שריפת השומן, אלא גם להפחית את הלחץ על הברך.

מכיוון שטיפוס דורש התגברות על כוח המשיכה כדי לבצע עבודה, כך שיעילות שריפת השומן גבוהה יותר, אין צורך להסביר זאת.

שנית, מחקרים הראו כי:

(1) שיפוע בינוני (2°~5°): זהו השיפוע הידידותי ביותר לברך, והלחץ על הברך תחת שיפוע זה הוא הנמוך ביותר, מה שיכול לספק את מגני הברך ושריפת שומן יעילה בו זמנית.

(2) שיפוע גבוה (5°~8°): למרות שייעילות שריפת השומן משתפרת עוד יותר, גם לחץ הברכיים יגדל יחסית לשיפוע המתון.

(3) שיפוע נמוך (0°~2°) וירידה (-9°~0°): לא רק שלא מפחית את הלחץ על הברך, אלא גם מגביר את הלחץ על הברך והקרסול, בעוד שירידה גם מפחיתה את יעילות שריפת השומן.

4.2. משקל נקי

ככל שמשקל ההליכון נטו גדול יותר, כך החומר בו נעשה שימוש במכשיר כולו מוצק יותר והיציבות טובה יותר.

4.3. נשיאת עומס מקסימלית

משקל הנשיאה המסומן על ידי הסוחר, כגון 120 ק"ג, אינו אומר שניתן להשתמש בהליכון מתחת ל-120 ק"ג. משקל נשיאה זה מתייחס לגבול העליון של משקל הנשיאה של מדרך ההליכון. מעבר לגבול עליון זה, מדרך ההליכון עלול להישבר, לכן מומלץ לבחון את המשקל המרבי של תמיכה מתמשכת בכוח סוס.

4.4 האם ניתן לקפל אותו

עבור משפחות עם מקום מוגבל בבית וצורכי אחסון, הן יכולות לשים לב.

4.5. לוח בקרה

הפרקטי ביותר הוא מסך LED/LCD + כפתורים מכניים או כפתור שליטה באמצעות מעבורת, מכיוון שככל שהפונקציות הללו פשוטות יותר, כך העסק יבזבז יותר על רכיבים מרכזיים ועיצוב, המסכים הגדולים והמפוארים האלה אינם נחוצים.

זכרו, אתם צריכים הליכון, לא מתלה בגדים ומתקן אחסון נחמד!