חשבתם פעם שאין לכם זמן ללכת לחדר כושר אחרי העבודה?ידידי, אתה לא לבד.עובדים רבים התלוננו שאין להם זמן או כוח לטפל בעצמם לאחר העבודה.הביצועים שלהם בחברות שלהם כמו גם הבריאות שלהם הושפעו מכך.חדר כושר למשרד הוא פתרון מהפכני לנושא זה שעסקים רבים מיישמים.
חדר כושר למשרד הוא הרבה יותר מסתם עוד חדר עם משקולות.זה מקום שמקדם תרבות בריאה.כמעט לכל חברה מצליחה יש חדר כושר במשרד כדרך לקדם אורח חיים בריא.
יותר ויותר חברות מתחילות להבין את המתאם בין בריאות העובדים לביצועים שלהם.חברות מצליחות רבות הבינו שאורח חיים בריא בקרב עובדיהן יפחית מתח, עייפות ובעיות בריאות אחרות.
עם הגידול במספר המשרות בשולחן העבודה, יותר ויותר אנשים מנהלים אורח חיים לא פעיל מדי שנה.עובדים תקועים לכיסאותיהם במשך יותר מ-8 שעות ביום, בעבודה.הם חוזרים הביתה לנוח, לאכול ולבלוע את OTT.איפה פעילות גופנית ותזונה בריאה מוזנחים כאן לחלוטין.
כתוצאה מכך, יותר ויותר אנשים מרגישים מדוכאים, עצלנים וחסרי מוטיבציה לעבוד.זה גם גורם להשמנה והוא גורם ראשוני התורם למספר מצבים בריאותיים חמורים.
כמה מהחברות המצליחות ביותר כמו מיקרוסופט, גוגל, נייקי ויוניליוור הבינו את ההשפעות של אורח חיים זה.לפיכך, הם מצאו דרך לעודד עובדים על ידי הקמת חדר כושר משרדי מקורה.
אבל, האם יש יתרונות אמיתיים להקמת חדר כושר במשרד?
בהחלט!כן.
להלן מספר יתרונות לחברה ולעובדיה:
1. משפר את הבריאות הפיזית והנפשית כאחד
המדע הראה שוב ושוב כיצד לפעילות גופנית סדירה יכולה להיות יתרונות לטווח קצר ולטווח ארוך.כולנו מכירים את היתרונות הגופניים של פעילות גופנית כמו שריפת שומן, חיזוק שרירים, שיפור צפיפות העצם, זרימת דם טובה יותר ובריאות לב טובה.
לפעילות גופנית יש גם כמה יתרונות בריאותיים נפשיים.פעילות גופנית הוכחה כמפחיתה דיכאון, חרדה, מתח ומתחים נפשיים רבים אחרים.אנו עדים לעלייה במקרים של בריאות גופנית ונפשית בקרב עובדים כאחד.לכן, חדר כושר בעבודה הופך את זה לנגיש יותר עבור העובדים להישאר בריאים.
2. פעילות גופנית משפרת את מצב הרוח שלך
פעילות גופנית משחררת בגופנו כימיקלים הנקראים אנדורפינים.אנדורפינים הם כימיקלים שגורמים לנו להרגיש טוב.עם מצב רוח מרומם, העובדים יכולים להיות מאושרים יותר בעבודה.הדבר מעלה את רוח העבודה בקרב העובדים אשר בתורו משפר את תרבות העבודה.עם שיפור כללי בתרבות העבודה, גם שביעות הרצון של העובדים ושימור העובדים גדלים.
3. מגביר את הפרודוקטיביות שלך
קיום אורח חיים פעיל במקום אורח חיים בישיבה מגביר את תפקוד המוח בקרב העובדים.הוכח שעובדים שעוסקים אפילו בתרגילים מתונים שיפרו פתרון בעיות ומהירות עיבוד מידע.
בעזרת פעילות גופנית, ניתן לשפר את זרימת הדם בגופנו המבטיחה יותר אספקת חמצן למוח.זה משפר את תפקודי המוח והגוף מה שמגביר את המהירות והביצועים של העובדים.
4. מעלה את המורל
כאשר חברה דואגת לעובדיה, היא מעלה את המורל בקרב כוח האדם.כולם מרגישים להוטים יותר לתרום לחברה.הרוחות גבוהות והעבודה נעשית חלקה.
חדר כושר משרדי הוא סוג של חיזוק חיובי שמראה לעובדים שהחברה דואגת לבריאותם ולרווחתם.מחווה זו מגבירה את המורל ומחדשת את הקשר בין העובדים לחברה.
5. מגביר חסינות ועמידות למחלות
עובדים רבים חולים עקב אורח חייהם בישיבה אשר הופך אותם לפגיעים לכל סוג של מחלה.הוכח כי פעילות גופנית משפרת את מערכת החיסון.זה מפחית את תדירות ההצטננות של העובדים וחולים.זה בתורו מפחית את שעות העבודה האבודות עקב בעיות בריאותיות.ככל שהעובדים בריאים יותר, הסיכוי להפיץ מחלות קטן יותר.
בסך הכל, חדר כושר במשרד הוא מצב 'win-win' הן עבור העובדים והן עבור החברה.
בואו, בואו נסתכל על כמה מציוד החובה לחדר הכושר המשרדי:
1. הליכון
הליכון הוא הציוד העיקרי לחדר כושר בכל גודל.הליכון הוא הציוד הראשון להתקין בכל חדר כושר.הסיבות לכך הן: זה פשוט לשימוש, בעל יתרונות בריאותיים רבים ופונה לרמות שונות של אימונים.הליכון מספק אימון אירובי נהדר למתחילים ולמומחים כאחד.
הליכון הוא גם הציוד המושלם עבור העובדים להתגנב לאימון מהיר במהלך לוח הזמנים העמוס שלהם במשרד.רק לאימון של 15-20 דקות על הליכון יש יתרונות מדהימים.זה משפר את זרימת הדם, מעלה את קצב הלב, שורף שומנים וקלוריות והופך אותך לפעיל.אימון הליכון משפר גם את הבריאות הנפשית.זה מפחית מתח, חרדה ודיכאון.
2. אופני כושר
אופני כושר הם עוד ציוד חובה לחדר כושר בכל גודל.זה קומפקטי, ידידותי לתקציב, קל לשימוש ויעיל ביותר.אופני כושר הם ציוד נייח המחקה את תנועת הרגליים בזמן רכיבה על אופניים.
3.טבלת היפוך:
מכונת ההיפוך יכולה להקל על עייפות פיזית הנגרמת על ידי עובדים שעובדים לאורך זמן.הוא יכול לא רק לטפל בכאבי גב של עובדים שנגרמים מישיבה ממושכת, אלא גם לעזור לעובדים להתאמן ולשפר את יעילות העבודה.
לבסוף, כשזה מגיע להגדרות חדר כושר, DAPAO אחת מחמשת יצרניות ציוד הכושר הסיניות המובילות, שקול את ציוד הכושר של DAPAO כשאתה חושב על מערך חדר הכושר המשרדי שלך.
לחץ כאן.
זמן פרסום: 01-01-2023